Disturbo bipolare
quando l'umore oscilla tra estremi che pesano sulla vita
Ti capita di attraversare periodi in cui l'umore precipita, l'energia sparisce e nulla sembra avere senso, alternati ad altri in cui ti senti travolto da un'attivazione insolita, quasi inarrestabile? Il disturbo bipolare è un modo profondamente umano in cui la sofferenza può manifestarsi. Quando queste oscillazioni diventano intense e prolungate possono destabilizzare le giornate: imparare a conoscerle è il primo passo per ritrovare equilibrio.
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Che cos'è il disturbo bipolare
Il disturbo bipolare è caratterizzato dall'alternanza di fasi diverse dell'umore: momenti depressivi, in cui l'umore è basso, l'energia manca e si perde interesse verso ciò che prima dava gioia, e momenti di attivazione eccessiva - ipomania o mania - con umore elevato o irritabile, energia e attività aumentate, minor bisogno di sonno e maggiore impulsività. Tra un episodio e l'altro ci sono spesso periodi di relativo equilibrio. Non si tratta di essere semplicemente lunatici o di avere un carattere altalenante: sono oscillazioni intense e durature che incidono in modo concreto sulla vita, sulle relazioni e sul lavoro.
Come si manifesta
Il disturbo bipolare coinvolge insieme umore, pensiero e comportamento, e si presenta in modo diverso da persona a persona. Tra i segnali più comuni:
Quando rivolgersi a uno specialista
Chiedere aiuto non significa che qualcosa non va in te. Puo essere utile rivolgersi a uno psicologo quando:
- l'umore oscilla tra estremi che senti di non riuscire a governare;
- le fasi di attivazione o di caduta si ripetono e durano nel tempo;
- queste oscillazioni incidono sul lavoro, sugli studi o sulle relazioni;
- prendi decisioni impulsive che poi ti lasciano disagio o rimpianto;
- senti il bisogno di comprendere cosa ti accade e di ritrovare stabilita.
Come possiamo aiutarti
Allo Studio Gemma affrontiamo il disturbo bipolare con un approccio cognitivista: insieme esploriamo il significato personale di queste oscillazioni, impariamo a riconoscere i segnali precoci delle diverse fasi e a costruire strumenti per ritrovare stabilita nella vita di tutti i giorni. Ogni percorso e personalizzato e costruito sui tuoi bisogni. Nelle situazioni piu impegnative, con delicatezza e con il tuo accordo, puo essere prezioso un lavoro in rete con il medico o con altri professionisti, perche tu possa sentirti accompagnato nel modo piu completo.
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Domande frequenti
Si, si puo affrontare con un percorso dedicato. Un lavoro psicologico aiuta a conoscere le proprie oscillazioni, a riconoscere i segnali precoci e a costruire una maggiore stabilita nel tempo. Nei casi piu impegnativi puo essere utile procedere in rete con altri professionisti.
Il primo colloquio e uno spazio di ascolto, senza giudizio. Ci racconti cio che stai vivendo e insieme iniziamo a mettere a fuoco la tua esperienza e i tuoi bisogni. E un momento per conoscerci e capire come proseguire nel modo piu utile per te.
Non esiste una durata predefinita: ogni percorso e costruito su di te e sui tuoi obiettivi. La durata dipende da cio che vivi e dal ritmo che senti tuo. Ne parliamo insieme fin dai primi incontri, con chiarezza e senza forzature.